★リーグ戦（レギュラーシーズン）
　１) チーム数
　　　男子11チーム（２回戦総当たり）・女子９チーム（２回戦総当たり）でリーグ戦を行う。
　２) 順位決定方法（プレーオフに出場しないチームは最終順位）
　　　勝ち点方式により順位を決定する。勝ち２点、引分け１点、負け０点とし、順位の決定は次の順序で行う。
　　　　　(1) 勝ち点数の多いチームが上位となる。
　　　　　　　上記(1)の方法で順位が決定できない場合、次の方法により順位を決定する。
　　　　　(2) 同勝ち点のチーム間の勝ち点が多いチームを上位とする。
　　　　　　　上記(2)の方法で順位が決定できない場合、次の方法により順位を決定する。
　　　　　(3) 当該チーム間の得失点差が多いチームを上位とする。
　　　　　　　上記(3)の方法でも順位が決定できない場合、次の(4)～(7)の方法により順位を決定する。
　　　　　(4) 今リーグ期間内の（全得点－全失点）が多いチームを上位とする。
　　　　　(5) 今リーグ期間内の全得点が多いチームを上位とする。
　　　　　(6) 今リーグ期間内のフェアプレーポイントが少ないチームを上位とする。
　　　　　(7) 抽選。
★プレーオフ （男女）
　　(1) 男女とも，リーグ戦の上位４チームによるステップラダー方式で最終順位を決定する。
　　(2) 正規の競技時間（30分ハーフ）で勝敗が決定しない場合
　　　　1) 1stステージは延長を行わず、レギュラーシーズン上位チームの勝利とし2ndステージ進出とする。
　　　　　　2ndステージ、FINALは第１延長（５分ハーフ）を行う。
　　　　2) 第１延長で勝敗が決定しない場合、
　　　　　　2ndステージは７ｍスローコンテストで勝敗を決定する。
　　　　　　FINALは第２延長（５分ハーフ）を行う。
　　　　3) 第２延長で勝敗が決定しない場合は、７ｍスローコンテストで勝敗を決定する。
　　＜組み合わせ＞
　　　　　　　

★チーム表彰
　　・優勝
　　・準優勝
　　・第３位
　　・レギュラーシーズン１位
　　・フェアプレー賞
　　　　　フェアプレーポイントの最も少ないチーム
　　　　　（警告１、退場２、失格７、役員警告５、役員退場10、役員失格15）
★個人表彰
　　（１）レギュラーシーズン表彰
　　　　　・年間最優秀選手賞
　　　　　　　レギュラーシーズンを通じて成績、試合態度などが最も優秀であった選手
　　　　　・得点王
　　　　　　　フィールド得点と７ｍスロー得点の合計が最も多い選手
　　　　　・フィールド得点賞
　　　　　　　最も多くフィールド得点した選手
　　　　　・シュート率賞
　　　　　　　フィールド得点率（得点／シュート数）が最も高い選手
　　　　　　　（対象はレギュラーシーズンのフィールド得点ベスト１０）
　　　　　・７ｍスロー得点賞
　　　　　　　７ｍスローにより、最も多く得点した選手
　　　　　・シュート阻止率賞
　　　　　　　ゴールキーパーのフィールドシュート阻止率が最も高い選手
　　　　　　　（対象は被シュート数が男子11位、女子９位以内）
　　　　　　　（シュート阻止とは、ゴール枠に向かっているフィールドシュートがゴールキーパーが触れて
　　　　　　　　得点にならない場合） 　　　　　・７ｍスロー阻止率賞
　　　　　　　ゴールキーパーの７ｍスロー阻止率が最も高い選手
　　　　　　　（対象は、全試合数×１回以上の機会を得た者）
　　　　　　　（７ｍスロー阻止とは、すべての７ｍスローが得点にならなかった場合）
　　　　　・ベストセブン賞
　　　　　　　各ポジションで最も優秀であった選手
　　　　　・ベストディフェンダー賞
　　　　　　　ディフェンスが最も優秀であった選手
　　　　　・最優秀新人賞
　　　　　　　新人賞の対象選手の中で、最も優秀であった選手
　　　　　　　（対象は日本リーグ登録２年目までの選手。ただし、２年目の選手は１年目の試合登録数が
　　　　　　　　チームレギュラーシーズン試合数の１／３以下であること。外国籍選手は対象外とする）
　　（２）プレーオフ表彰
　　　　　・最高殊勲選手賞
　　　　　　　優勝に最も貢献した選手
　　　　　・殊勲選手賞
　　　　　　　準優勝チームで最も活躍した選手
　　　　　・最優秀監督賞
　　　　　　　優勝チームの監督
　　（３）レフェリー表彰
　　　　　・最優秀レフェリー賞
　　　　　　　レギュラーシーズンにおいて、最も優秀であったレフェリー
　　　　　・優秀レフェリー賞
　　　　　　　レギュラーシーズンにおいて、優秀であったレフェリー
　　　　　・最優秀新人レフェリー賞
　　　　　　　日本リーグ登録１年目のレフェリーを対象に、最も優秀であったレフェリー
　　※「日本ハンドボールリーグ表彰規程」より抜粋